아침- 방탄커피재료 : 아르페지오 캡슐 2개 + 버터 20g + MCT오일 티스푼하나 오늘은 이걸 3잔 마시고 저녁까지 버텼다점심에 풀때기를 조금 먹었으나 핵노맛;;;저녁저녁은 삼교비 굽급 그래서 코스트코 풀때기들을 준비했다어린잎채소랑 케일같은걸 섞고 올리브유를 왕창 넣는다그다음 비니거를 아주 쬐금 넣어서 휙휙 섞고삼교비와 함께 냠~ 삼교비 식단을 도와주는 친구들이다왼쪽부터 홀그레인 머스타드, 머스타드, 타바스코소스다들 탄수화물 0이라고 써있어서 먹고는 있는데 이게 먹을수록 단맛이 나는거 같아서 먹어도 되나 의심이 조금 된다 사실 김치도 조금 먹었다배추가 어찌나 달던지 눈물이 날뻔했다내일부터 나의 샐러드 식단을 도와줄 아보카도 마요네즈다파는 마요네즈는 첨가물도 많고 거의다 대두유로 만들어져있다그래서 내가..
